Jürgen Bock
Qualifikationen
Unsere Referenzen
Mit JBO macht das Training Spaß und gibt gute Laune. Das Trainingsprogramm wird immer an meine Bedürfnisse angepasst. Es hat in kurze Zeit sichtbare und spürbare Ergebnisse gebracht und motiviert mich sehr. Ich fühle mich viel gesunder und fitter seitdem ich bei JBO trainiere – kann ich nur empfehlen!
Das Sympathische an JBO ist, dass sie nicht als Sportskanone auf dich hinabschauen und dich abschätzig bewertet. Sie nehmen dich und dein Anliegen ernst und zeigen dir Lösungsvorschläge auf. Du hast immer die Kontrolle, welchen Weg du gehen möchtest. Wenn du merkst, dass das Training zu schnell ist – kein Problem. Wenn du etwas anderes ausprobieren möchtest – kein Ding. Sie stellen sich auf dich ein und passen Ziele unkompliziert an. Aber: Wenn du im Training bist, erzeugen sie den nötigen Druck, den du brauchst, um am Ball zu bleiben.
Ich persönlich kenne nun meine Baustellen, an denen ich arbeiten muss, und weiß dank JBO auch, wie ich sie anpacken kann. Allein dafür war es mir das Coaching wert. Vielen Dank dafür!
JBO hat meinen Trainingsplan genau so weiterentwickelt, wie ich es mir erhofft hatte. Eine rundum positive Erfahrung.
Sehr gute Betreuung und effizientes Training. Mit Jürgens Unterstützung habe ich dieses Jahr meinen ersten Halbmarathon in Angriff genommen. Perfekt passt die Kombination aus Ernährungsberatung, Lauftraining und speziellem Krafttraining für’s Laufen. Das Training ist sehr abwechlsungsreich und wird nie langweilig. Ein guter Ausgleich. Jürgen schafft es mit seiner sehr freundlichen und zugleich im Training fordernden Art, Leistungen aus einem zu holen, die man nicht für möglich gehalten hätte. Er überspannt den Bogen aber nie – geht aber mit einem, wenn man das möchte, an die Grenzen. So muss ein PT sein. Weiter so!
Sehr professionelles und auf persönliche Bedürfnisse abgestimmtes Training. Es macht sehr viel Spaß mit Jürgen zu trainieren und die eigenen Trainingsziele zu verfolgen. Er geht immer auf individuelle Wünsche ein und motiviert mit abwechslungsreichen Übungen und Zusatzinfos und Tips. Er schafft es, dass man mit viel Freude das beste aus sich rausholt. So macht Sport Spaß – Absolut empfehlenswert!
Jürgen ist ein absolut kompetenter und professioneller Trainer! Er hat mich unheimlich motiviert durchzuhalten, mich an meine eigenen Grenzen geführt und bewiesen, dass Sport nie langweilig ist, sonder einfach nur Spaß macht!
Das Training mit JBO war wirklich sehr motivierend und auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Selbst akut auftretende Probleme (Knieschmerzen) liessen sich durch das individuell angepasste Training kurzfristig beheben. Ich kann das Training bei JBO absolut weiter empfehlen!
Für meinen ersten Halbmarathon trainierte ich drei Monate mit Jürgen. Nach vorangegangener Laufanalyse, die ich jedem empfehle, gestaltete sich das Training sehr effektiv. Die Laufeinheiten absolvierte ich allein und protokollierte verschiedene Daten, die ich wöchentlich mit Jürgen telefonisch besprach. Er war in der Zeit gut erreichbar und bewies viel Geduld bei der Beantwortung meiner unzähligen Fragen und hatte zudem aufbauende Worte, wenn ich ein weniger gutes Gefühl hatte. Die Zusammenarbeit war offen, freundschaftlich, sehr positiv, weshalb ich ihn bedenkenlos weiterempfehlen kann.
Schon am ersten Tag wurde ich von JBO freundlich empfangen und kompetent beraten. Durch Ihre Motivation macht mir das Training viel Spaß und ich fühle mich mittlerweile im Alltag schon viel fitter. Durch das Fachwissen bekomme ich gezeigt, wie ich Übungen korrekt ausführe, und zusätzlich bekommt man Ratschläge bezüglich der Ernährung. Ich bin rundum zufrieden, ein großes Lob für Ihre tolle Betreuung. Von mir gibt es eine uneingeschränkte Empfehlung!
Maßgeschneiderte, auf mich angepasste Trainingseinheiten, sowohl im Studio als auch im Lauftraining. Perfekt ausgestattet das Studio mit zahlreichen Analysen und Trainingsmöglichkeiten.
Ich habe Jürgen Bock für mich als sehr wichtige Person kennen gelernt. Gesundheitlich war ich mit meinen Beinen sehr angeschlagen. Durch Jürgen kann ich wieder gut gehen und mein Gewicht hat sich verbessert. Ich hoffe, dass unsere Zusammenarbeit noch lange anhält.
Ich trainiere mit Jürgen 1-2 x pro Woche in seinem Studio und gehe auch ab und zu mit ihm zum Trailrunning. Jürgen ist ein sehr kompetenter und empathischer Personal Trainer, der es schafft das Training sehr abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Wir haben zu Anfang klare Ziele für mich formuliert, sodass Jürgen jede Trainingseinheit perfekt darauf abstimmt. Da die „Chemie“ zwischen uns sehr gut passt, ist jedes Training sehr kurzweilig. Ich bin daher sehr froh, dass ich Jürgen empfohlen bekommen habe und kann die Zusammenarbeit mit ihm auch uneingeschränkt weiterempfehlen.
JBO ist ein sehr kompetentes Trainerteam, die es hervorragend verstehen das Training auf die Bedürfnisse der Kunden auszurichten. Das Training ist ein gut abgestimmter Mix aus Herausforderung, Motivation und es macht vor allem enorm Spaß. Seit dem Training mit JBO hat sich meine Mobilität, Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Kraft stetig gesteigert. Leistungssteigerung und Spaß am Sport – besser geht es nicht!
1 A Personal Training mir viel Spaß und absolutem Erreichen meines Zieles! Sehr empfehlenswert!
Einfach, Effektiv und Super Training. Individuell auf unseren Sport und die Teilnehmer abgestimmt. Klasse Kommunikation und Betreuung vor, während und nach dem Training. Nächstes Gruppentraining ist bereits in Planung.
I´ve been training with Juergen for more than a year now and I can only say he exceeded my expectations. From the moment we met he was very quick at understanding my objectives an putting a plan in place to get there. He also has his own training studio which is very well equiped but also offer other training options like training outside / in groups. He ist also able to offer advice outside of the normal strength training (recovery, food etc). Thanks to him I managed to run my first half-marathon and we are now moving to the full for next year. I can warmly recommend Juergen no matter what your objectives are.
Eigentlich liefen meine Studiobesuche immer gleich ab! Ich habe den Vertrag unterschrieben und gezahlt und bin nach kurzer Zeit nicht mehr hin gegangen! Dank Jürgen hat sich das jetzt geändert! Seit 7 Monate besuche ich sein Studio 2 manchmal sogar 3 Mal die Woche! Jürgen kennt genau meine Schwächen und weiß mich jederzeit zu motivieren! Seine Kompetenz in Sachen Ernährung, Training und Physiotherapie sind hervorragend und er hilft bei allen anfallenden Problemen. Mittlerweile kann ich den Erfolg bei selbst erkennen und ich Danke Jürgen sehr.
Anfang Februar 2016 habe ich mich erschrocken, als meine Hauswaage nicht mehr anzeigt hat. Somit beschloss ich zu einem Schrotthändler zu gehen um mich zu wiegen. Mir blieb der Atem stehen: 186 kg !!! Sofort setzte ich mich mit Herrn Bock zusammen und er arbeitete einen Ernährungsplan aus, der auf mich genauestens abgestimmt war. Somit habe ich die Vitamine und all die anderen Sachen bekommen. Anfangs war es nicht einfach, aber jetzt ist es im Alltag integriert. Man bedenke, dicke wollen immer viel essen und das kann ich jeden Tag.
Das Lauftraining macht sehr viel Spaß. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich, so kommt keine Langeweile auf. Das Training hat mich auf der Halbmarathon Strecke 10 min. schneller gemacht. JBO motiviert immer an der richtigen Stelle ohne das man die Lockerheit verliert und mich sehr dabei unterstützt meine sportlichen Ziele zu erreichen. Dafür ein fettes Danke .
Absolut top! Dank JBO bin ich mit After-Baby-Body fitter als vor der Geburt. Ich bin nicht der sportlichste Typ und mit über 40 bekommt man die Babypfunde nicht mehr einfach so weg. 7 Wochen nach der Geburt hatte ich noch immer 6kg zuviel – trotz stillen! Dann habe ich mit dem Training begonnen. JBO ist sehr auf mich eingegangen – hat auf sensible Art und Weise rausgefunden, was mir Spaß macht und mir so nicht nur geholfen, meine Babykilos wegzubekommen, sondern mich auch motiviert weiterzumachen. Ich kann nur sagen: Vielen Dank!
Obwohl der angezielte Marathon abgesagt wurde, war das Training mit JBO super! Der Trainingsplan war perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Die wöchentlichen Rücksprachen haben mich immer wieder motiviert, dabei zu bleiben. Ich habe dadurch viel gelernt. Danke an JBO für das tolle Coaching!
Nach einer längeren Sportpause motiviert mich JBO auf einer professionellen und persönlichen Ebene die gemeinsam definierten Ziele in Angriff zu nehmen. Spaß und Abwechslung beim Training führen bereits zu nachhaltigen Erfolgen. Zusätzlich gehen sie jederzeit auf meine Wünsche ein. Ich kann JBO vorbehaltlos weiterempfehlen.
Wir trainieren seit einigen Monaten zu Zweit bei JBO und es ist wirklich super – das Training ist sehr abwechslungsreich und somit sehr kurzweilig, Jürgen betreut uns immer sehr professionell und hat immer das richtige Maß an Individualität, Anstrengung, Effektivität. Gleichzeitig macht es immer viel Spaß da er ein sehr empathischer und humorvoller Training ist. Wir sind mit dem Ziel zu ihm gekommen einfach grundsätzlich fitter zu werden und ein paar Kilos abzunehmen, hierfür gibt er uns auch stets Tipps und Tricks mit auf den Weg für die Zeit bis zum nächsten Trainingstermin mit ihm. Wir haben uns sehr schnell weiterentwickelt bzgl. unseres Fitness-Levels (das durch die Lockdowns quasi bei 0 war :-)) – 100% Weiterempfehlung!
Für mich war die Entscheidung gegen Fitnessstudio und für das Personal Training bei JBO eine der besten, die ich je getroffen habe. Ich bin von Natur aus nicht unsportlich und lege großen Wert auf einen gesunden Lebensstil. Allerdings bin ich in Sachen Sport seit jeher verhältnismäßig faul + undiszipliniert. Ich fing mit einem wöchentlichen Training bei Jürgen an, lediglich mit dem Ziel regelmäßig zu trainieren und mit gezielten Übungen Kraft + Ausdauer wieder auf ein gutes Level zu bringen. Mittlerweile trainiere ich 3x wöchentlich und bin begeistert. Jürgen ist sehr professionell, erkennt und trainiert gezielt meine Schwachstellen. Er motiviert im richtigen Moment und ist darauf bedacht, dass der Trainingsrhythmus eingehalten wird (und mein innerer Schweinehund nicht mehr zum Zuge kommt). Daumen hoch für einen top Trainer!
JBO hat die Trainingsstunden:
– abwechslungsreich
– sehr individuell
– unterhaltsam
– und motivierend gestaltet.
Die Stunden bei JBO haben immer großen Spaß gemacht.
Ich habe mit JBO ca. 3 Monate trainiert. Das Training war eine Vorbereitung zu einer Rundreise im Februar mit dem Rennrad durch Thailand – die Etappen lagen zwischen 100 km und 140 km. Durch die gezielte und effektive Vorbereitung mit JBO konnte ich die Reise sehr genießen und war auf dem Punkt fit dafür. Jetzt kann die Saison starten.
Das Training mit Jürgen ist immer sehr abwechslungsreich und auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmt. Sehr großen Spass machen auch immer die Trainingseinheiten draußen, ganz egal ob Lauftraining oder mal eine MTB-Tour, das bringt Abwechslung und fun. Toll ist auch, dass ich meine Kids mit ins Studio bringen kann, wenn es mal nicht anders geht.
Ich hatte eine großartige Erfahrung mit Jürgen bei JBO. Er kümmerte sich mit Geduld und Professionalität um das Sportprogramm und die Ernährung.
Top!
Nachdem mich mein Knie beim Laufen immer mehr gepeinigt hat, ich aber bereits den nächsten Wettkampf vor Augen hatte, habe ich mich an Jürgen gewandt. Die Betreuung und das die Ergebnisse waren von Anfang an super: zunächst wurden mein individueller Geh- und Laufstil von ihm analysiert und er identifizierte treffsicher Verklebungen in meinen Faszien, die wir dann gemeinsam angingen. Will heißen: er massierte die schmerzenden Stellen und ich litt :-). Dasselbe wiederholten wir auf der Blackroll und ohne Witz: nach nur einer Session zeigte mein einer Fuß nicht mehr so stark nach außen wie davor. Von Mal zu Mal entdeckte Jürgen neue Schwachstellen in meinen Bewegungsabläufen oder der Muskulatur und half mir peu à peu, die entsprechenden Fehlhaltungen zu korrigieren und Muskulatur aufzubauen. Natürlich gehört auch sehr viel Eigendisziplin dazu und man muss die Übungen regelmäßig alleine zuhause trainieren!! Was soll ich sagen – den 10er beim Mannheim Marathon bin ich schmerzfrei in Bestzeit gelaufen! Ein dickes Dankeschön nochmal an dich, Jürgen!
Ich kann JBO nur empfehlen. Sie zeichnen sich durch Kompetenz und Engagement aus.
Mein altes Ziel wurde mit Hilfe von JBO erfüllt: seit langem bin ich immer wieder gelaufen, aber ich wollte endlich mal einen Marathon schaffen. Darauf hat mich JBO sehr präzise und kompetent vorbereitet. Denk ich an Laufanalyse, Trainigsplan, Lauf ABC, Vitamine und rund um das Thema hat mich JBO immer gut beraten. Da ich viel alleine gelaufen bin, sind wir über whatsapp in Kontakt geblieben und haben nach dem Training miteinander kommuniziert oder wenn ich Fragen hatte. So konnte ich innerhalb 3 Monaten GUT auf mein erste Marathonlauf vorbereiten. Vielen lieben Dank dafür! :)
Ob Lauf ABC, Kraftübungen oder schweißtreibende Grundlagenausdauertrainingseinheiten – jeder konnte auf seinem Level seine Fitness verbessern und sich mit viel Spaß und Motivation auf das Sportevent vorbereiten. Bei den Trainingsterminen konnten wir uns abstimmen und auch spontan Änderungen vornehmen. Beim Erstellen des Trainingsplans hat Jürgen sehr gut beraten und diverse Möglichkeiten angeboten, so ist ein toller Trainingsplan entstanden. Auch die Kommunikation während der Trainingsphase war top – er stand uns immer bei Fragen zur Seite und hat schnell reagiert. Alle Teilnehmer waren rundum begeistert – gerne wieder.
Genial!
Super Personal-Trainer, kann ich nur weiterempfehlen.
Das Sympathische an JBO ist, dass sie nicht als Sportskanone auf dich hinabschauen und dich abschätzig bewertet. Sie nehmen dich und dein Anliegen ernst und zeigen dir Lösungsvorschläge auf. Du hast immer die Kontrolle, welchen Weg du gehen möchtest. Wenn du merkst, dass das Training zu schnell ist – kein Problem. Wenn du etwas anderes ausprobieren möchtest – kein Ding. Sie stellen sich auf dich ein und passen Ziele unkompliziert an. Aber: Wenn du im Training bist, erzeugen sie den nötigen Druck, den du brauchst, um am Ball zu bleiben.
Ich persönlich kenne nun meine Baustellen, an denen ich arbeiten muss, und weiß dank JBO auch, wie ich sie anpacken kann. Allein dafür war es mir das Coaching wert. Vielen Dank dafür!
JBO – Personal Training
Schulstraße 21
68199 Mannheim
Sie sind sehr kompetent und gehen mit viel Geduld und Empathie auf die Wünsche beim Training ein.
Das Trainingsprogramm ist sehr abwechslungsreich und Ziele können mit Freude erreicht werden.
Top!! Training!! Kann ich zu 100% weiterempfehlen!!