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Spiroergometrie – Leistungsanalyse

Steigere deine Leistungsfähigkeit und starte optimal ins Ausdauertraining mit der Spiroergometrie Leistungsanalyse von JBO Personal Training im Raum Mannheim und Heidelberg.

Diese fortschrittliche Analyse bietet nicht nur eine umfassende Einsicht in deinen aktuellen Fitnessstatus, sondern ist auch ideal für Anfänger und Fortgeschrittene im Ausdauertraining geeignet.

Entdecke deine persönlichen Stärken und Schwächen, erhalte maßgeschneiderte Trainingspläne und maximiere deine Leistungsfähigkeit. Unsere Personal Trainer unterstützen dich dabei, deine Ziele effektiv zu erreichen und das Beste aus deinem Ausdauertraining herauszuholen.

Buche noch heute deine Analyse und starte durch!

Warum ist eine Spiroergometrie Leistungsanalyse sinnvoll

Du kämpfst gegen Schweiß, deinen hartnäckigen Schweinehund und investierst viele Stunden deiner Freizeit – als Sportler musst du von deinem Training absolut überzeugt sein, um motiviert an deinem Ziel dranzubleiben.

Wusstest du, dass trotzdem viele Sportler an ihrem Ziel vorbei trainieren? Ihr Training ist oft ineffektiv, weil es nicht auf ihren individuellen Pulswerten basiert.

Mit der Leistungsanalyse von uVida werden deine persönlichen Pulsbereiche für Fettverbrennung, Leistungssteigerung und die Muskelübersäuerung präzise ermittelt.

Wie funktioniert die Leistungsanalyse

Das Spiroergometrie – Verfahren prüft die körperliche Leistungsfähigkeit anhand der Zusammensetzung der Atemgase während einer körperlichen Belastung, sei es auf dem Laufband oder dem Ergometer. Über eine Atemmaske erfasst das uVida System den kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in der Atemluft gemessen.

Dieses Verfahren ist entscheidend für den Trainingserfolg. Während der Leistungsanalyse wird die anaerobe Schwelle ermittelt, und die Ergebnisse ermöglichen es Freizeit- wie Leistungssportlern, ihr persönliches Training zu optimieren und exakt auf ihre individuellen Ziele auszurichten.

Warum solltest du eine Leistungsanalyse durchführen

Du profitierst von einem Hightech-Trainingsstandard, der bisher nur Profisportlern vorbehalten war. Nach einer Leistungsanalyse erhältst du maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen, die perfekt auf dein Trainingsziel zugeschnitten sind.

Mit der Spiroergometrie – Leistungsanalyse maximierst du die Effektivität deines Trainings, ohne deinen Körper zu über- oder unterfordern.

Dein Mehrwert durch die Leistungsanalyse

Vermeide Stagnation im Trainingsprozess und halte deine Fortschritte konstant aufrecht.
Erreiche deine eigens gesetzten Ziele mithilfe eines individuellen Trainingsplans, der speziell auf dich zugeschnitten ist.
Erziele nachhaltige und überprüfbare Trainingserfolge, die dir ein klares Bild deiner Leistungsentwicklung geben.
Optimiere die Dosierung deines Trainings, indem du weniger quälst und dennoch einen höheren Effekt erzielst.
Rufe alle Ergebnisse bequem digital über die uVida App ab und behalte so jederzeit den Überblick über deine Leistungsdaten.
Optional stehen dir digitale Trainingspläne in der App zur Verfügung, um deine Trainingsroutine noch einfacher zu gestalten.

Inhalte der Spiroergometrie – Leistungsanalyse

Ausführliche Erstanamnese, um deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen.
Ermittlung deine Stoffwechselsituation, einschließlich deiner maximalen Sauerstoffaufnahme, deines Energiestoffwechsels und deiner individuellen Pulsbereiche bzw. Leistungslevel, auf dem Laufband oder Radergometer mittels der Atemgasanalyse nach Goldstandard.
Nach der Analyse folgt ein ausführliches Gespräch, in dem das Ergebnis besprochen wird.
Alle Auswertungsdaten stehen bequem in der uVida App zur Verfügung und umfassen:
- - Individuelle anaerobe Schwelle (IAAS)
  - Pulsbereiche (Rekom, GA 1, GA 1, EB, SB)
  - Maximale Sauerstoffaufnahme
  - Maximalleistung
  - Regenerationszeit
  - Fatmax-Wert
  - Ventilatorische Schwelle 1 & 2